FORMATION Programmation et périodisation
NIVEAU 2
18-19 Février de 9h00 à 16h30
Le billet en personne donne accès à :
- 2 diners fournis par Wecook
- Suppléments fournis par Believe Supplément
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Accès à la rediffusion
- La possibilité de poser des questions au formateur le jour même
Le billet virtuel donne accès à :
- L'enregistrement complet de l'évènement incluant les exercices pratiques dans le gym
ce que vous allez y apprendre:
- Comment périodiser et programmer le volume, l'intensité et la fréquence d'entraînement
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Comment programmer et périodiser les techniques d’entraînement (drop set, super set, etc.)
- Les stimuli d’entraînement avancés et comment les utiliser
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Comment organiser les exercices dans un plan selon les stimuli et les techniques d'entraînement
- Comment s'assurer que nos clients continuent de progresser de programme en programme
- Comment éviter les plateaux grâce à la périodisation
- Comment bâtir un programme d'entraînement 100% personnalisé et efficace qui donne de vrais résultats aux clients
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Études de cas concrètes
- Et plus encore!
108-801 Rue Pasteur
Saint-Jérôme,
QC J7Z 0E2
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Saint-Jérôme,
QC J7Z 0E2